VIBlog Haama Breath
Ngủ ngon, xả stress và hình thành thói quen chăm sóc bản thân sau 2 tháng tập Haama Breath
Hành trình phục hồi năng lượng của chị Thu Trang (46 tuổi) diễn ra chậm rãi nhưng bền vững. Sau hơn 2 tháng thực hành Haama Breath đều đặn, chị không chỉ tìm lại giấc ngủ ngon mà còn sở hữu một thói quen chăm sóc bản thân vô giá. Học viên Bùi Thị Thu […]
Cổ vai gáy mềm hơn, trào ngược cải thiện sau hơn 1 tháng thực hành Haama Breath
Sau hơn 1 tháng thực hành Haama Breath, cô Yến nhận thấy cơ thể bớt mỏi, cổ vai gáy mềm hơn và tình trạng trào ngược dạ dày cải thiện. Học viên Đinh Phi Yến – Kế toán Độ tuổi Ngoài 50 Chương trình Mentored Haama Breath Thời gian thực hành >1 tháng Tần suất […]
Khi hơi thở trở thành thói quen gia đình: Thanh Thảo và 2 tháng thực hành Haama Breath
Sau 2 tháng thực hành Haama Breath, Thanh Thảo ghi nhận tinh thần ổn định hơn và hỗ trợ người thân cải thiện tình trạng cao huyết áp. Tên Nguyễn Thị Thanh Thảo Độ tuổi 20 tuổi Chương trình Đề án nghiên cứu khoa học Thời gian thực hành 2 tháng Tần suất Duy trì […]
Từ ngủ không sâu đến làn da sáng hơn: hành trình 2 tháng thực hành Haama Breath của Hiền Sô
Tên Lư Nữ Hiền Sô Độ tuổi 20 tuổi Chương trình Đề án nghiên cứu khoa học Thời gian thực hành 2 tháng Tần suất Duy trì đều trong quá trình tham gia Vấn đề trước khi thực hành Ngủ không sâu, dễ giật mình, tinh thần dễ bị ảnh hưởng cảm xúc và cơ […]
Haama Breath – phương pháp trung gian giữa thiền và khí công giúp giải tỏa căng thẳng tức thì
Sau 2 tháng thực hành Haama Breath, chị Bùi Thị Thùy Dương cảm nhận hơi thở sâu hơn, giải tỏa căng thẳng tốt hơn và nhận ra tác động mạnh mẽ của âm “Ha” tới cơ thể và cảm xúc Học viên Bùi Thị Thùy Dương – Giảng viên Thiền & Chánh niệm Độ tuổi […]
Hội Nghị Thường Niên Tiểu Ban Chuyên Môn Về Công Viên Địa Chất Toàn Cầu Việt Nam Năm 2026
Vừa qua, tôi có cơ hội tham dự “Hội nghị thường niên Tiểu ban chuyên môn về Công viên Địa chất Toàn cầu Việt Nam năm 2026” cùng chương trình tập huấn nâng cao năng lực quản lý, vận hành Công viên địa chất được tổ chức tại vùng Công viên địa chất toàn cầu […]
Điểm thở cộng đồng Haama Breath đầu tiên: Hơi thở vì sức khỏe người dân Bình Thuận
Video giới thiệu Điểm thở cộng đồng Haama Breath đầu tiên ghi lại một cột mốc quan trọng trong hành trình đưa Haama Breath đến gần hơn với đời sống người dân. Được triển khai tại phường Bình Thuận, tỉnh Lâm Đồng vào tháng 12/2025, mô hình này được xây dựng như một không gian […]
Vashna Podcast #33: Kết quả nghiên cứu khoa học đầu tiên về Haama Breath và quyền được phục hồi của cơ thể
Trong tập podcast số 33 này, Vashna Thiên Kim chia sẻ về kết quả nghiên cứu khoa học đầu tiên về phương pháp thở Haama Breath trong môi trường đào tạo y khoa. Dưới đây là những điểm chính của video: Bối cảnh mệt mỏi của thời đại (0:00 – 10:19):Vashna Thiên Kim thảo luận […]
Haama Breath Recap 2025: Những cột mốc vì sức khỏe cộng đồng
Video “Haama Breath Recap 2025 – Cột mốc ghi dấu hành trình vì sức khỏe cộng đồng” là một lát cắt tổng hợp lại những dấu mốc quan trọng của Haama Breath trong năm 2025: từ các hoạt động thực hành, đồng hành cùng học viên, lan tỏa phương pháp thở đến cộng đồng, cho […]
Bệnh phổi và thở nông được cải thiện sau 4 tháng tập Haama Breath – hành trình của chị Mỹ Đan Hà
Từ trạng thái thở nông đến ngực, thường xuyên bí thở do bệnh lý về phổi, chị Vũ Mỹ Đan Hà (53 tuổi) đã tìm lại được hơi thở sâu, liền mạch và nguồn năng lượng dồi dào nhờ kiên trì đồng hành cùng Cộng đồng Nhà Haama Breath trong hơn 4 tháng. Tên Vũ […]
