Blog Haama Breath

Điểm đáng chú ý trong hành trình này là sự chuyển hóa nội lực tinh thần diễn ra một cách rõ rệt theo thời gian. Từ một trạng thái dễ tổn thương, kiệt quệ sức lực và có xu hướng thu mình lại, sự bền bỉ rèn luyện đã giúp bạn Bình An trở nên […]

Trong hành trình đưa Haama Breath đi vào các không gian học thuật và nghiên cứu nghiêm túc, có những cuộc gặp không chỉ dừng lại ở sự kết nối… mà thực sự trở thành những điểm chuyển về tư duy. Cuộc gặp với Phó Giáo Sư.TS Vũ Văn Tích là một trong những dấu […]

Trong nhiều năm trước, đột quỵ thường được xem là bệnh của người lớn tuổi. Nhưng thực tế hiện nay đang thay đổi rất nhanh: ngày càng nhiều người ở độ tuổi 30 – 45, thậm chí trẻ hơn, phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ. Điều đáng lo ngại là phần lớn trong […]

Có một kiểu mệt mỏi rất khó gọi tên nhưng lại cực kỳ phổ biến trong đời sống hiện đại: không đau rõ ràng, không bệnh cấp tính, nhưng cơ thể luôn ở trạng thái nặng nề, uể oải, ăn không thấy ngon, ăn xong thì đầy bụng, tiêu hoá chậm, đi vệ sinh không […]

Viêm dạ dày là một chẩn đoán rất quen thuộc. Nhiều người phát hiện tình cờ khi nội soi, một số khác đi khám vì đau âm ỉ vùng thượng vị, nóng rát, ăn nhanh no hoặc ợ chua kéo dài.  Phần lớn đều được giải thích theo những nguyên nhân phổ biến như: ăn […]

Có một kiểu khó chịu mà rất nhiều người đang sống chung mỗi ngày: Ăn xong thấy nóng rát ngực. Cổ họng vướng, như có gì mắc. Ợ hơi liên tục, nhất là khi nằm xuống. Sáng ngủ dậy cổ khô, đắng miệng. Đi khám, được chẩn đoán: trào ngược dạ dày (GERD). Uống thuốc […]

Có một nhóm người mà cuộc sống gần như bị “điều khiển” bởi cái bụng. Họ ăn xong là đầy hơi. Đi làm là phải để ý nhà vệ sinh. Có những ngày hoàn toàn bình thường, nhưng chỉ cần căng thẳng một chút – họ có thể đau bụng, đi ngoài nhiều lần, hoặc […]

Có những người ăn không nhiều nhưng bụng lúc nào cũng nặng. Có người chỉ cần căng thẳng vài ngày là đầy hơi, khó tiêu, táo bón hoặc đau bụng lâm râm. Có người đi khám nhiều lần, xét nghiệm không ra bệnh lớn, nhưng cơ thể thì rõ ràng không ổn: ăn vào không […]

Phần lớn mọi người chỉ bắt đầu lo lắng về tim mạch khi có triệu chứng rõ ràng như đau ngực, khó thở hoặc khi đã xảy ra biến cố nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. Nhưng thực tế, những biến cố đó thường chỉ là “điểm cuối” của một quá […]

Những Chuyển Biến Nhỏ Đang Đi Vào Đời Sống Tháng 12/2025, tại phường Bình Thuận (Lâm Đồng), Điểm thở cộng đồng Haama Breath chính thức được triển khai theo hình thức tự nguyện, không thu phí. Đây là một không gian mở, nơi người dân có thể tiếp cận và thực hành phương pháp thở […]