VIBệnh Lý & Những Điều Cần Biết
XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH: Quá Trình “Âm Thầm Giết Người” Bắt Đầu Từ Khi Bạn Chưa Cảm Thấy Bệnh
Phần lớn mọi người chỉ bắt đầu lo lắng về tim mạch khi có triệu chứng rõ ràng như đau ngực, khó thở hoặc khi đã xảy ra biến cố nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. Nhưng thực tế, những biến cố đó thường chỉ là “điểm cuối” của một quá […]
ĐỘT QUỴ (STROKE): Vì Sao Ngày Càng Trẻ Hóa & Tại Sao Stress Lại Là “Kẻ Kích Hoạt Thầm Lặng”?
Trong nhiều năm trước, đột quỵ thường được xem là bệnh của người lớn tuổi. Nhưng thực tế hiện nay đang thay đổi rất nhanh: ngày càng nhiều người ở độ tuổi 30 – 45, thậm chí trẻ hơn, phải đối mặt với nguy cơ đột quỵ. Điều đáng lo ngại là phần lớn trong […]
ĂN KHÔNG NGON / TIÊU HOÁ CHẬM / CƠ THỂ “Ì ẠCH”: Dành Cho Những Ai Ít Vận Động – Làm Việc Văn Phòng
Có một kiểu mệt mỏi rất khó gọi tên nhưng lại cực kỳ phổ biến trong đời sống hiện đại: không đau rõ ràng, không bệnh cấp tính, nhưng cơ thể luôn ở trạng thái nặng nề, uể oải, ăn không thấy ngon, ăn xong thì đầy bụng, tiêu hoá chậm, đi vệ sinh không […]
VIÊM DẠ DÀY MẠN TÍNH: Khi Tổn Thương Không Chỉ Đến Từ Thức Ăn
Viêm dạ dày là một chẩn đoán rất quen thuộc. Nhiều người phát hiện tình cờ khi nội soi, một số khác đi khám vì đau âm ỉ vùng thượng vị, nóng rát, ăn nhanh no hoặc ợ chua kéo dài. Phần lớn đều được giải thích theo những nguyên nhân phổ biến như: ăn […]
TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY (GERD): Khi Stress & Thở Sai Cách Khiến Axit “Trào Ngược” Lên Cổ Họng
Có một kiểu khó chịu mà rất nhiều người đang sống chung mỗi ngày: Ăn xong thấy nóng rát ngực. Cổ họng vướng, như có gì mắc. Ợ hơi liên tục, nhất là khi nằm xuống. Sáng ngủ dậy cổ khô, đắng miệng. Đi khám, được chẩn đoán: trào ngược dạ dày (GERD). Uống thuốc […]
HỘI CHỨNG RUỘT KÍCH THÍCH (IBS): Vì Sao Càng Lo Lắng Thì Ruột Càng “Rối Loạn”?
Có một nhóm người mà cuộc sống gần như bị “điều khiển” bởi cái bụng. Họ ăn xong là đầy hơi. Đi làm là phải để ý nhà vệ sinh. Có những ngày hoàn toàn bình thường, nhưng chỉ cần căng thẳng một chút – họ có thể đau bụng, đi ngoài nhiều lần, hoặc […]
TÁO BÓN MẠN TÍNH: Khi Ruột Của Bạn “Ì” Đi Vì Stress, Thở Nông & Hệ Phó Giao Cảm Suy Yếu
Có một vấn đề rất nhiều người gặp, nhưng lại ngại nói: Đi vệ sinh không còn là một phản xạ tự nhiên. Có người 2- 3 ngày mới đi một lần. Có người đi mỗi ngày nhưng không hết, luôn có cảm giác còn lại. Có người phải ngồi rất lâu, rặn nhiều, thậm […]
ĐẦY BỤNG, KHÓ TIÊU, RỐI LOẠN TIÊU HÓA: Khi Cortisol Làm “TẮT” Hệ Tiêu Hóa Của Bạn
Có những người ăn không nhiều nhưng bụng lúc nào cũng nặng. Có người chỉ cần căng thẳng vài ngày là đầy hơi, khó tiêu, táo bón hoặc đau bụng lâm râm. Có người đi khám nhiều lần, xét nghiệm không ra bệnh lớn, nhưng cơ thể thì rõ ràng không ổn: ăn vào không […]
TRẦM CẢM NẶNG: Tại Sao Ngày Nay Tự Tử Lại Gia Tăng Trầm Trọng Trong Giới Trẻ
Có một câu hỏi rất đau, nhưng chúng ta buộc phải nhìn thẳng: Vì sao ngày càng nhiều người trẻ – những người đáng lẽ đang ở giai đoạn nhiều năng lượng nhất, lại chọn cách rời bỏ cuộc sống? Không phải vì họ yếu đuối. Không phải vì họ “không biết quý trọng cuộc […]
SANG CHẤN TÂM LÝ (TRAUMA): Khi Cơ Thể Luôn Nhớ Những Điều Mà Tâm Trí Muốn Quên
Có những chuyện trong đời, bạn nghĩ rằng mình đã vượt qua. Bạn không còn kể lại. Không còn nhắc đến. Thậm chí, bạn có thể nói rằng: “chuyện đó qua rồi”. Nhưng chỉ cần một tình huống rất nhỏ – một câu nói, một ánh mắt, một hoàn cảnh quen thuộc… cơ thể bạn […]
