Cortisol Cao & Sự Suy Giảm Hệ Miễn Dịch

Có một điều rất đáng chú ý trong y học hiện đại: ngày càng nhiều người bị tăng huyết áp, nhưng không phải ai cũng có nguyên nhân rõ ràng từ tim mạch hay di truyền. Có những người còn trẻ, không béo phì, không ăn mặn quá mức, nhưng huyết áp vẫn cao. Và […]

Một trong những nghịch lý lớn nhất trong chuyển hoá hiện đại là: cơ thể ngày càng “dư năng lượng” nhưng con người lại ngày càng mệt mỏi. Xét nghiệm có thể cho thấy đường huyết cao hơn bình thường, nhưng người đó vẫn cảm thấy uể oải, thiếu sức, dễ tụt năng lượng. Và […]

“Bởi gốc rễ nằm ở nằm ở nồng độ Cortisol huyết thanh cao kéo dài !” Nếu phải chỉ ra một điểm mấu chốt khiến sức khỏe con người thời hiện đại ngày càng suy giảm theo cách âm thầm nhưng dai dẳng, thì đó không chỉ là ô nhiễm, thực phẩm, thiếu vận động […]

Phần lớn mọi người khi nghe đến “miễn dịch yếu” thường nghĩ đến việc dễ bị cảm, dễ nhiễm bệnh. Nhưng nếu nhìn sâu hơn ở cấp độ sinh học, hệ miễn dịch không chỉ có chức năng chống lại vi khuẩn hay virus. Nó là một hệ thống điều phối phức tạp, liên quan […]

Có một điều rất dễ quan sát trong đời sống: có những giai đoạn bạn làm việc rất nhiều, áp lực kéo dài, và sau đó cơ thể bắt đầu “đổ bệnh”. Có thể là một cơn cảm cúm, viêm họng, dị ứng, hoặc những triệu chứng nhẹ nhưng kéo dài dai dẳng. Nhiều người […]

1. CORTISOL & TÍCH MỠ Có một trong những hiểu lầm phổ biến nhất hiện nay: tăng cân là do ăn nhiều và ít vận động. Nhưng nếu quan sát kỹ hơn, bạn sẽ thấy rất nhiều trường hợp không thể giải thích bằng logic đó. Có những người ăn không quá nhiều, thậm chí […]

Có một nghịch lý mà rất nhiều người đang trải qua nhưng không hiểu nguyên nhân: càng mệt, càng kiệt sức, lại càng khó nghỉ ngơi. Bạn cảm thấy cơ thể đã “hết pin”, nhưng khi nằm xuống, hệ thần kinh không chịu tắt. Bạn muốn ngủ sớm hơn, nhưng đầu óc vẫn tiếp tục […]

Có một kiểu rối loạn rất phổ biến trong xã hội hiện đại, nhưng lại hiếm khi được gọi tên đúng. Người ta thường mô tả nó bằng những câu rất quen thuộc: “Tôi khó ngủ”, “Tôi ngủ không sâu”, “Tôi luôn mệt vào buổi sáng nhưng lại tỉnh táo vào ban đêm”. Nhưng nếu […]

“Hệ thống thần kinh – Hệ nội tiết đều liên quan trực tiếp đến nồng độ Cortisol.” Nếu nhìn lại cách cơ thể con người được thiết kế, bạn sẽ thấy một điều rất rõ ràng: chúng ta không được sinh ra để sống trong trạng thái căng thẳng kéo dài. Toàn bộ hệ thống […]

Có một dạng căng thẳng – rối loạn sinh học rất khó nhận ra, bởi vì nó không ồn ào. Không có những cơn hoảng loạn rõ rệt, không có những dấu hiệu cực đoan, không khiến bạn gục ngã ngay lập tức. Ngược lại, bạn vẫn đi làm, vẫn sinh hoạt, vẫn duy trì […]