Bệnh Lý & Những Điều Cần Biết

Có một kiểu rối loạn rất phổ biến trong xã hội hiện đại, nhưng lại hiếm khi được gọi tên đúng. Người ta thường mô tả nó bằng những câu rất quen thuộc: “Tôi khó ngủ”, “Tôi ngủ không sâu”, “Tôi luôn mệt vào buổi sáng nhưng lại tỉnh táo vào ban đêm”. Nhưng nếu […]

“Hệ thống thần kinh – Hệ nội tiết đều liên quan trực tiếp đến nồng độ Cortisol.” Nếu nhìn lại cách cơ thể con người được thiết kế, bạn sẽ thấy một điều rất rõ ràng: chúng ta không được sinh ra để sống trong trạng thái căng thẳng kéo dài. Toàn bộ hệ thống […]

Có một dạng căng thẳng – rối loạn sinh học rất khó nhận ra, bởi vì nó không ồn ào. Không có những cơn hoảng loạn rõ rệt, không có những dấu hiệu cực đoan, không khiến bạn gục ngã ngay lập tức. Ngược lại, bạn vẫn đi làm, vẫn sinh hoạt, vẫn duy trì […]