VIVề Haama Breath
Haama Breath: Nguồn gốc hình thành, nền tảng lập luận và hướng ứng dụng (Phần 2)
“Nếu bài toán của sức khỏe hiện đại không chỉ nằm ở điều trị mà còn ở khả năng thích ứng của cơ thể trước áp lực kéo dài, thì Haama Breath cần được nhìn vượt ra ngoài phạm vi của một phương pháp thực hành đơn lẻ. Để hiểu đúng vị trí của Haama […]
![[Miễn Phí] – Chương Trình Trải Nghiệm “Reset hệ thần kinh 3 ngày – Cải Thiện Chất Lượng Giấc Ngủ”](https://haamabreath.com/wp-content/uploads/2026/04/3-ngay-reset.jpg)
[Miễn Phí] – Chương Trình Trải Nghiệm “Reset hệ thần kinh 3 ngày – Cải Thiện Chất Lượng Giấc Ngủ”
Hành trình ngắn để phục hồi giấc ngủ ngon từ bên trong Có những giai đoạn, cơ thể vẫn ngủ nhưng không còn thật sự được nghỉ. Bạn thức dậy với cảm giác nặng đầu, cạn năng lượng, khó tập trung, dễ căng thẳng và như chưa từng được phục hồi. Khi điều đó kéo […]
Giới Thiệu Cuốn Sách ‘Haama Breath – Điều Kỳ Diệu Từ Himalaya’
GIỚI THIỆU CUỐN SÁCH ‘HAAMA BREATH – ĐIỀU KỲ DIỆU TỪ HIMALAYA’ Tên ấn phẩm: Haama Breath – Điều kỳ diệu từ Himalaya Tác giả: Vashna Thiên Kim Nhà xuất bản: – Nhà xuất bản Khoa học – Công nghệ – Truyền thông (thuộc Bộ Khoa học và Công nghệ) – Năm phát hành: 2025 […]
Vashna Thiên Kim – Tác Giả Cuốn Sách ‘Haama Breath – Điều Kỳ Diệu Từ Himalaya’
Tác giả Vashna Thiên Kim (tên khai sinh: Nguyễn Đỗ Châu Bảo Ngân) – Nhà nghiên cứu độc lập trẻ thế hệ 9x về lĩnh vực sinh lý nội sinh của con người; hoạt động nhiều năm trong lĩnh vực môi trường, sức khỏe cộng đồng và tác động của biến đổi khí hậu lên […]
3 Bí Quyết Cải Thiện & Nâng Cao Sức Khỏe
Bạn có thường tự hỏi, liệu ta có đang thật sự mạnh khỏe? Làm sao để cải thiện khi cuộc sống vẫn còn nhiều hạn chế? Thực ra bí mật lớn lại nằm trong những điều nhỏ rất đơn giản từ những thói quen hàng ngày, qua việc thực hành lối sống Thuận tự nhiên. […]
Bạn Có Đang “Thở”? – Nguyên Nhân Tiềm Ẩn Của Những Căn Bệnh Mãn Tính
Bạn tự hỏi tại sao mình cảm thấy căng thẳng, khó ngủ, hay gặp các vấn đề về sức khỏe dù đã cố gắng điều chỉnh lối sống? Câu trả lời có thể nằm ngay ở hơi thở của bạn. Khi hít thở nông, ngắn, bạn chỉ sử dụng một phần nhỏ dung tích phổi. […]
‘Haama Breath – Điều Kỳ Diệu Từ Himalaya’: Cuốn Sách Mở Cánh Cửa Vào Sức Mạnh Của Hơi Thở
Chiều 28/11 tại Hà Nội, cuốn sách “Haama Breath – Điều kỳ diệu từ Himalaya” của tác giả Vashna Thiên Kim đã được giới thiệu tới độc giả. Tác phẩm do Nhà xuất bản Khoa học – Công nghệ – Truyền thông ấn hành, tập trung khai thác mối liên hệ giữa hơi thở, sức […]
Bí Mật Hít Thở Đan Điền – Tại Sao Chỉ “Thở” Thôi Mà Có Thể Phục Hồi Bệnh Tật Mãn Tính?
Có những điều trong tự nhiên không cần ai dạy, nhưng lại là thứ con người dễ quên nhất. Một đứa trẻ sinh ra… không ai dạy nó cách thở. Nhưng hãy quan sát thật kỹ, bạn sẽ thấy bụng nó phồng lên – xẹp xuống nhịp nhàng, sâu và chậm. Đó là cách thở […]
Ngủ đủ nhưng vẫn mệt: 3 cách phục hồi “nhà máy năng lượng” tế bào
Bạn ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm nhưng sáng dậy vẫn cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng? Đây là tình trạng khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Nhiều người cho rằng nguyên nhân đơn giản là ngủ chưa đủ hoặc làm việc quá sức. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, vấn đề […]
Vì sao phục hồi không thể chỉ bắt đầu từ ý chí? Logic điều hòa từ dưới lên trong Haama Breath
“Nhiều người biết mình cần nghỉ ngơi hơn, bình tĩnh hơn, ngủ sớm hơn, bớt lo hơn. Nhưng biết là một chuyện, còn cơ thể có thực sự làm được điều đó hay không lại là chuyện khác. Bài toán phục hồi của con người hiện đại đôi khi không nằm ở chỗ thiếu nhận […]
