Về Cuốn Sách “Haama Breath – Điều Kỳ Diệu Từ Himlaya” – Tác Giả Vashna Thiên Kim

GIỚI THIỆU CUỐN SÁCH

• Tên ấn phẩm: Haama Breath – Điều kỳ diệu từ Himalaya
• Tác giả: Vashna Thiên Kim 
• Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Khoa học – Công nghệ – Truyền thông (thuộc Bộ Khoa học và Công nghệ)
• Năm phát hành: 2025
• Quyết định Xuất bản xuất bản phẩm số 699/QĐ-NXBKHCNTT ngày 20/11/2025
• Xuất bản phẩm được in tại: Công ty TNHH MTV In Tiến Bộ

NỘI DUNG CUỐN SÁCH

Haama Breath – Điều kỳ diệu từ Himalaya được xuất bản trong bối cảnh các vấn đề ô nhiễm môi trường và biến đổi khí hậu đang diễn ra ngày càng nghiêm trọng và gây ra những tác động sâu rộng và lâu dài đối với sức khỏe cộng đồng. Ô nhiễm không khí, các hiện tượng thời tiết cực đoan cùng với nhịp sống hiện đại kéo dài tình trạng căng thẳng sinh lý và tâm lý đang làm suy giảm nền tảng sức khỏe của người dân. 

Thực trạng này khiến nhu cầu tiếp cận các giải pháp mang tính dự phòng, nhằm nâng cao năng lực tự điều chỉnh và chăm sóc sức khỏe tự nhiên trong mối liên hệ với môi trường sống ngày càng trở nên cấp thiết. 

Tính thời sự của tác phẩm thể hiện ở việc cuốn sách không chỉ bàn về sức khỏe cá nhân, mà đặt vấn đề trong mối liên hệ chung giữa sức khỏe đại chúng, môi trường sinh thái và xã hội đương đại. 

Qua đó, tác phẩm góp phần mở rộng góc nhìn về những hệ quả dài hạn của biến đổi khí hậu, ô nhiễm môi trường và căng thẳng xã hội đối với sức khỏe, cũng như những tác động dây chuyền của chúng tới sự ổn định của cộng đồng và đời sống kinh tế – xã hội.

MỘT SỐ NỘI DUNG TRỌNG TÂM CỦA CUỐN SÁCH:

– Phân tích mối liên hệ giữa lịch sử phát triển của nhân loại và lịch sử khí hậu, qua đó làm rõ vai trò mang tính nền tảng của môi trường tự nhiên đối với sức khỏe, khả năng sinh tồn và thích nghi của con người trong các giai đoạn biến động;

– Trình bày góc nhìn khoa học về thực trạng biến đổi khí hậu, ô nhiễm môi trường và các hiện tượng thời tiết cực đoan, đồng thời phân tích những hệ quả trực tiếp và gián tiếp của các yếu tố này tới sức khỏe thể chất, tinh thần và nền tảng sinh lý của cá nhân cũng như cộng đồng.

– Cung cấp một khung nhận thức về cơ chế vận hành tự nhiên của cơ thể, nhấn mạnh vai trò của hơi thở và trạng thái sinh lý trong việc hỗ trợ quá trình tự điều chỉnh, tăng cường khả năng thích nghi và năng lực phục hồi tự nhiên của con người trước các áp lực của môi trường và xã hội.

– Giới thiệu và hướng dẫn thực hành Haama Breath – một phương pháp luyện thở có cấu trúc được đề xuất như một hướng tiếp cận cho sức khỏe con người phù hợp với thời đại biến đổi khí hậu cực đoan hiện nay. Phương pháp này hướng tới mục tiêu hỗ trợ cộng đồng biết một cách tự chăm sóc sức khỏe chủ động, dễ thực hành; giúp chống chọi lại tác động của ô nhiễm, cân bằng lại năng lực tự phục hồi và cải thiện khả năng thích nghi theo hướng tự nhiên, an toàn, bền vững.  

(Phương pháp này là kết quả của quá trình nghiên cứu nhiều năm về sức khỏe cá nhân trong mối liên hệ với môi trường sống. Khởi nguồn từ chính hành trình tự phục hồi các vấn đề sức khỏe của tác giả, đồng thời được bổ sung bởi các quan sát thực tế từ cộng đồng và những phân tích về tác động của biến đổi khí hậu tới nền tảng sinh lý con người. 

Quá trình nghiên cứu tiếp tục được mở rộng thông qua các thực nghiệm về khả năng thích nghi và phục hồi của cơ thể trong điều kiện môi trường khắc nghiệt. Tiêu biểu là hành trình leo bộ lên Himalaya của tác giả và thực nghiệm vượt qua giá lạnh trên đỉnh Kala Patthar trong điều kiện không sử dụng trang phục bảo hộ. 

Bên cạnh đó, phương pháp cũng ghi nhận những số liệu tích cực từ kết quả bước đầu của đề án nghiên cứu khoa học do Trường Cao đẳng Bình Thuận thực hiện, tập trung đánh giá tác động của phương pháp trong việc giảm căng thẳng trên nhóm đối tượng sinh viên ngành Y – Dược năm 2025.)

Từ những nội dung này này, tác giả gửi gắm vào cuốn sách mong muốn mở ra một hướng đi triển vọng giúp cải thiện nền tảng sức khỏe cá nhân, mang lại giá trị tích cực cho cộng đồng. Đồng thời chung sức trong khả năng của mình, góp phần cho sự ổn định sức khỏe cộng đồng để thúc đẩy phát triển kinh tế – xã hội bền vững, phục vụ những yêu cầu cấp thiết hiện nay.