Giới Thiệu Cuốn Sách ‘Haama Breath – Điều Kỳ Diệu Từ Himalaya’

GIỚI THIỆU CUỐN SÁCH ‘HAAMA BREATH – ĐIỀU KỲ DIỆU TỪ HIMALAYA’

Tên ấn phẩm: Haama Breath – Điều kỳ diệu từ Himalaya

Tác giả: Vashna Thiên Kim 

Nhà xuất bản:

– Nhà xuất bản Khoa học – Công nghệ – Truyền thông (thuộc Bộ Khoa học và Công nghệ)

– Năm phát hành: 2025

– Quyết định Xuất bản xuất bản phẩm số 699/QĐ-NXBKHCNTT ngày 20/11/2025

– Xuất bản phẩm được in tại: Công ty TNHH MTV In Tiến Bộ

Nội dung cuốn sách

Sách Haama Breath – Điều kỳ diệu từ Himalaya được xuất bản trong bối cảnh các vấn đề ô nhiễm môi trường và biến đổi khí hậu đang diễn ra ngày càng nghiêm trọng và gây ra những tác động sâu rộng và lâu dài đối với sức khỏe cộng đồng. Ô nhiễm không khí, các hiện tượng thời tiết cực đoan cùng với nhịp sống hiện đại kéo dài tình trạng căng thẳng sinh lý và tâm lý đang làm suy giảm nền tảng sức khỏe của người dân. Thực trạng này khiến nhu cầu tiếp cận các giải pháp mang tính dự phòng, nhằm nâng cao năng lực tự điều chỉnh và chăm sóc sức khỏe tự nhiên trong mối liên hệ với môi trường sống ngày càng trở nên cấp thiết. 

Tính thời sự của tác phẩm thể hiện ở việc cuốn sách không chỉ bàn về sức khỏe cá nhân, mà đặt vấn đề trong mối liên hệ chung giữa sức khỏe đại chúng, môi trường sinh thái và xã hội đương đại. Qua đó, tác phẩm góp phần mở rộng góc nhìn về những hệ quả dài hạn của biến đổi khí hậu, ô nhiễm môi trường và căng thẳng xã hội đối với sức khỏe, cũng như những tác động dây chuyền của chúng tới sự ổn định của cộng đồng và đời sống kinh tế – xã hội.

Một số nội dung tiêu biểu của cuốn sách

– Phân tích mối liên hệ giữa lịch sử phát triển của nhân loại và lịch sử khí hậu, qua đó làm rõ vai trò mang tính nền tảng của môi trường tự nhiên đối với sức khỏe, khả năng sinh tồn và thích nghi của con người trong các giai đoạn biến động;

– Trình bày góc nhìn khoa học về thực trạng biến đổi khí hậu, ô nhiễm môi trường và các hiện tượng thời tiết cực đoan, đồng thời phân tích những hệ quả trực tiếp và gián tiếp của các yếu tố này tới sức khỏe thể chất, tinh thần và nền tảng sinh lý của cá nhân cũng như cộng đồng.

– Cung cấp một khung nhận thức về cơ chế vận hành tự nhiên của cơ thể, nhấn mạnh vai trò của hơi thở và trạng thái sinh lý trong việc hỗ trợ quá trình tự điều chỉnh, tăng cường khả năng thích nghi và năng lực phục hồi tự nhiên của con người trước các áp lực của môi trường và xã hội.

– Giới thiệu và hướng dẫn thực hành Haama Breath – một phương pháp luyện thở có cấu trúc được đề xuất như một hướng tiếp cận cho sức khỏe con người phù hợp với thời đại biến đổi khí hậu cực đoan hiện nay. Phương pháp này hướng tới mục tiêu hỗ trợ cộng đồng biết một cách tự chăm sóc sức khỏe chủ động, dễ thực hành; giúp chống chọi lại tác động của ô nhiễm, cân bằng lại năng lực tự phục hồi và cải thiện khả năng thích nghi theo hướng tự nhiên, an toàn, bền vững.  

Từ những nội dung này này, tác giả gửi gắm vào cuốn sách mong muốn mở ra một hướng đi triển vọng giúp cải thiện nền tảng sức khỏe cá nhân, mang lại giá trị tích cực cho cộng đồng, ồng thời chung sức trong khả năng của mình, góp phần cho sự ổn định sức khỏe cộng đồng để thúc đẩy phát triển kinh tế – xã hội bền vững, phục vụ những yêu cầu cấp thiết hiện nay.

Sự kiện ra mắt cuốn sách “Haama Breath – Điều Kỳ Diệu Từ Himalaya”

PHẠM VI TIẾP CẬN

Cuốn sách Haama Breath – Điều kỳ diệu từ Himalaya là một ấn phẩm nghiên cứu – phân tích – tổng hợp, nhằm cung cấp khung nhận thức nền tảng về sức khỏe con người trong mối liên hệ với các yếu tố sinh lý tự nhiên và điều kiện sống. Nội dung sách được xây dựng để giúp người đọc tiếp cận vấn đề sức khỏe theo hướng chủ động, có cơ sở nghiên cứu khoa học và phù hợp với bối cảnh khí hậu, thời tiết, xã hội hiện đại. 

Về cách tiếp cận, cuốn sách không triển khai theo hướng chuyên khảo y khoa hay tài liệu điều trị, mà tập trung làm rõ các nguyên lý sinh lý học cơ bản, nhịp sinh học và vai trò của các yếu tố nền tảng như hơi thở và trạng thái sinh lý trong việc duy trì sự ổn định và khả năng thích nghi, phục hồi tự nhiên của cơ thể. Cách trình bày mang tính diễn giải, phân tích và gợi mở, giúp người đọc hiểu rõ hơn cơ chế vận hành tự nhiên của cơ thể thay vì tiếp cận sức khỏe như một chuỗi can thiệp kỹ thuật từ bên ngoài.

Không thay thế tư vấn y khoa, phạm vi nội dung của cuốn sách được giới hạn ở mức nâng cao nhận thức, cung cấp tri thức nền và khuyến khích người đọc hình thành tư duy chăm sóc sức khỏe chủ động, phù hợp với điều kiện sống và khả năng cá nhân, góp phần nâng cao ý thức về y tế dự phòng. Với định hướng đó, sách Haama Breath – Điều kỳ diệu từ Himalaya được xem như một tài liệu mang tính giáo dục và xã hội; góp phần hỗ trợ cộng đồng hiểu rõ hơn về thực trạng môi trường và mối liên hệ tới sức khỏe cá nhân; giới thiệu một phương pháp tự nhiên như một hướng tiếp cận được đề xuất từ góc nhìn tổng hợp, khoa học và bền vững.

Ấn Phẩm Tặng Kèm: Trục Vận 2026

Hành trình từ một cuốn sách đến hệ sinh thái sức khỏe cộng đồng

Vì sao đây là sự kết hợp tất yếu cho hành trình của bạn?

• Haama Breath – Nền tảng nội tại: Cung cấp phương pháp ổn định hệ thần kinh và bảo vệ sức khỏe dự phòng trước các tác động khắc nghiệt của ngoại cảnh. Đây là “chiếc thuyền” vững chãi giúp bạn thích nghi với mọi biến động.
• Trục Vận – Dự báo chiêm tinh 2026: Đóng vai trò là “tấm bản đồ” giúp bạn bao quát các chu kỳ vận hành vĩ mô (Kinh tế, Y tế, Xã hội…). Chỉ khi có một nội tại tĩnh lặng, chúng ta mới đủ thấu suốt để vận dụng hiệu quả những chỉ dẫn của thời đại.

Về ấn phẩm đặc biệt “Trục Vận – Dự báo chiêm tinh 2026”:

“Cuốn sách không chỉ là một tác phẩm tự sự hay sách kỹ năng, mà là một hành trình hoàn chỉnh: từ cá nhân đến vũ trụ, từ nỗi đau đến chữa lành.”

PGS. TS Nguyễn Hoản / Trường Đại học Tài nguyên và Môi trường

“Haama Breath không đơn thuần là một phương pháp luyện tập thân thể, mà là một hành trình giúp mọi người chuyển hóa từ bên trong, nơi hơi thở trở thành chiếc cầu nối giữa thân – tâm – trí và môi trường xung quanh”.

TS. Bùi Xuân Nam / Trường Đại học Tôn Đức Thắng